12.04.2024
Oversett artikkel til et annet språk. Translate article to another language. Перекладіть статтю іншою мовою.
Traducir la página a otro idioma
11111011100 © Foreldrepulsen ® Grunnskole
-én viktig artikkel hver uke.
Kilder til denne artikkelen: Blå Kors Avogtil.no
Hvor mange glass tåler barna at du drikker?
Mange voksne vil kose seg med alkohol, også når de er sammen med barna. Hvor går egentlig grensen? Les Av-og-tils 6 råd om alkoholbruk rundt barn.
Hva forteller barna om voksnes drikking?
Det finnes lite forskning om hvordan foreldres alkoholforbruk påvirker barna, fordi det er etisk vanskelig å forske på dette. Likevel er det nyttig å lytte på fagfolk som jobber med denne problematikken, om hvilke erfaringer de har gjort seg. Det er rimelig å anta at barn ikke liker å se sine foreldre ruspåvirket. Barn sier gjerne at foreldrene drikker mindre enn de gjør. De forteller også at grensen for når selskapet går fra å være trivelig til å bli ubehagelig, går tidligere enn det foreldrene tror.
Hvordan oppleves drikking for barna?
Barn merker atferdsendringen til foreldre som drikker raskt, oftest raskere enn vi tror. De voksne oppleves annerledes etter noen få glass, gjerne før vi merker endringen selv. Det vi voksne kan oppfatte som «god stemning», kan virke utrygt og uforutsigbart for barna.
Barn er totalt avhengige av at de voksne tar vare på dem og fungerer som de pleier. Barna har som regel heller ikke anledning til å forlate juleselskapet hvis de synes det er ubehagelig å være der. Det fineste du kan gi barna til jul er deg selv.
Hvert år spør organisasjonen Av-og-til mellom 500 og 1000 barn hvordan de opplever voksnes alkoholbruk. Basert på de undersøkelsene, og annen forskning på feltet, har Av-og-til utarbeidet følgende råd til voksne som drikker alkohol.
Av-og-tils 6 råd om alkoholbruk rundt barn:
1. Drikk maks to glass når du er sammen med barna
Tenk igjennom på forhånd om du skal drikke, og i så fall hvor mye, med barn til stede. Når barna blir spurt, sier flertallet at de ønsker at voksne drikker null, et eller to glass alkohol når de er sammen med dem.
2. Ha flest dager uten alkohol
Når barna blir spurt, sier de fleste at de synes det er greit å drikke alkohol en gang i uka eller sjeldnere. Bare tre av hundre synes det er greit at foreldrene drikker hver dag. Vis barna at man ikke trenger å drikke alkohol hver gang man skal kose seg.
3. Bli enige med andre voksne
Skal dere være sammen med andre voksne? Da kan det være fint å avtale hva som er greit og ikke med barn til stede. Det kan også være lurt at minst en er edru og kan kjøre bil dersom det skulle oppstå noe.
4. Ikke glem morgendagen
Pass på at kveldens kos ikke ender med at du må avlyse morgendagens planer, som hele familien har gledet seg til.
5. Husk at barn merker at du har drukket tidligere enn du tror
Ofte kan det være vanskelig for voksne å oppdage når det går fra trivelig til ubehagelig for barna. Det som voksne kan oppleve som positive endringer, som at man ler mer eller snakker litt høyere, kan gjøre barn usikre og utrygge.
6. Vær spesielt bevisst i ferier og høytider
Fridager og høytider er høydepunkter for barna. Samtidig er det også da nordmenn oftest kjøper mest alkohol. Vær bevisst på at fri fra jobb, sene kvelder og eventuelle utenlandsferier øker risikoen for at du starter å drikke tidligere på dagen, eller at du drikker mer enn du hadde tenkt. Barn blir ekstra sårbare for endringer hos foreldrene når de er borte fra sine trygge rammer, for eksempel i et selskap i et fremmed hus eller på ferie hjemmefra.
Gode råd:
Synes du situasjonen er alvorlig, bør du ta kontakt med det lokale barnevernet, skolen eller andre ansvarspersoner. Du kan også lufte dine tanker og få råd ved å ringe alarmtelefonen for barn og unge 116 11.
Barn merker atferdsendringen til foreldre som drikker raskt, oftest raskere enn vi tror.
Både smak og stemning er på topp i jula dersom du velger alkoholfri drikke.
Her er noen gode kombinasjonar til julemat:
Ribbe og svinesteik: Eplemost er friskt og passar godt til. Med bær i mosten blir drikka fyldigare. Alkoholfritt juleøl, kveiteøl eller blonde.
Pinnekjøtt: Eplemost, gjerne med solbær eller andre bær. Alkoholfritt juleøl.
Torsk: Lyst alkoholfritt øl eller frisk eplemost.
Lutefisk: Frisk eplemost, alkoholfritt kveiteøl eller mørkare juleøl utan alkohol.
Vilt: Eplemost tilsett raude og mørke bær passar godt, mørkt alkoholfritt øl er òg godt til.
Kalkun: Eplemost med eller utan bær, alkoholfritt lyst øl.
Nøttesteik: Frisk og fruktig eplemost eller alkoholfritt kveiteøl.
Dessert: Eplemost med eller utan bær, alkoholfri hylleblomvin, ein frisk og søt smoothie eller kaffi.
Kilde: Vinmonopolet
Vil du vite mer
Drikker du for mye alkohol?
Relaterte artikler i Foreldrepulsen:
Kilder: Blå Kors Avogtil.no
Kommentar eller tilbakemelding? Send en epost til redaksjonen>>
Foreldrepulsen
-ett viktig tema hver uke
Utforsk mer - (sist publisert)
Få lisens på Foreldrepulsen
Vi bruker informasjonskapsler (cookies) for å gi deg en bedre brukeropplevelse.